TENS-behandling kan bruges ved alt fra akutte belastningsskader, restitution og stive muskler til langvarige kroniske gener.

Nedenfor finder du eksempler på typiske tilstande hvor TENS-behandling ofte benyttes:
- Musearm og senebetændelser i arm/håndled
- Tennisalbue og golfalbue
- Skulder- og nakkesmerter
- Spændingshovedpine
- Ryg- og lændesmerter
- Hofte- og bækkenproblemer
- Knæ (artrose, springerknæ, løberknæ)
- Lægsmerter og skinnebensbetændelse
- Akillesproblemer og hælsmerter (plantar fasciitis)
- Muskelkramper og stivhed efter træning
- Reumatiske smerter og artrose
- Fibromyalgi og kroniske smertetilstande
- Neuropatiske smerter (f.eks. diabetisk neuropati)
- Menstruationssmerter – mavesmerter og muskelspændinger
-Smerter efter operation (i samråd med læge)

TENS Vitality Pro er udviklet for både hjemmebrugere og professionelle. Med forudindstillede programmer og justerbar intensitet er den enkel at bruge, selv om du er ny til TENS-apparater. Den er ideel til daglig restitution, lindring af kroniske smerter eller atletisk træning.

Den har 82 forudindstillede programmer (15 TENS, 20 massage, 35 EMS, 12 fitness), så du kan vælge præcis den behandling som passer til dit behov – om det er rolig lindring eller intensiv træning.

Du kan vælge mellem 50 niveauer af intensitet på hver kanal. Du starter altid på et lavt niveau og kan derefter øge gradvist, indtil du mærker effekt, men stadig kontrolleret og efter dit eget behov.

Behandlingstiden kan indstilles fra 5 til 60 minutter – du vælger tiden ud fra hvad kroppen tåler og hvor lang behandlingen kræves.

Et TENS-apparat (Transkutan Elektrisk Nerve Stimulering) virker ved at sende svage, kontrollerede elektriske impulser gennem huden via elektrodepadder som placeres nær smerteområdet. Disse impulser stimulerer bestemte nerver og påvirker måden smerte opleves i kroppen på.

Der findes to hovedmekanismer som forklarer hvordan TENS giver smertelindring:

1.) Blokering af smertesignaler:
De elektriske signaler aktiverer nerver som normalt formidler berøring og temperatur. Disse nerver er koblet til de samme områder i rygmarven som smertebanerne. Når de sensoriske nerver stimuleres kraftigt, frigives kemiske forbindelser i rygmarven som forhindrer at smertesignalerne passerer videre til hjernen. Resultatet bliver at smerten opleves som svagere eller i nogle tilfælde forsvinder helt. Effekten varer som regel 1–2 timer efter en behandling, og kan gentages flere gange dagligt efter behov.

2.) Øget produktion af endorfiner:
Når TENS-apparatet bruges på lavere frekvens, stimuleres kroppen til at frigive endorfiner – kroppens egne smertestillende og afslappende hormoner. Denne effekt bygger sig gradvist op og giver ofte den stærkeste lindring efter omtrent 30–40 minutter. Smertelindringen kan da vare i op til fire timer efter afsluttet behandling.Praktisk brug:TENS-behandling kan bruges så ofte og så længe du har behov for det. Mange oplever bedst effekt ved regelmæssige økter på 20–40 minutter. Ved længere tids brug er det vigtigt at flytte elektroderne mindst hver 12. time for at skåne huden. For endorfinfrigivelse anbefales det at justere intensiteten sådan at du oplever små, behagelige muskelsammentrækninger. Hvis musklerne bliver ømme, bør du tage en pause før næste behandling.

TENS er en tryg, medicinfri metode for smertelindring som kan tilpasses både akutte og langvarige smerter. Effekten kan variere fra person til person – nogle oplever fuldstændig smertelindring, mens andre mærker en gradvis reduktion over tid ved jævnlig brug.

Den har indbygget lithiumbatteri som lades via USB-C. En fuld opladning giver flere behandlinger – perfekt til daglig brug og når du er ude at rejse.

Ja. Elektrodepadsene kan bruges flere gange hvis de opbevares rigtigt (rengjort, tørt og lagt tilbage på underlaget de kom på). Når de mister adhesion eller ikke fæstner godt, bør de udskiftes.

Brug på muskulære områder som ryg, skuldre, arme, ben og lignende. Undgå brug over bryst, hals, hoved eller hjerteområde. Følg medfølgende guide.

Ja, når det bruges som angivet. Brug ikke hvis du har pacemaker, epilepsi, alvorlige hjerteproblemer, eller hvis du er gravid – uden at konsultere læge først.

Ja, TENS- og massagefunktionerne kan bruges dagligt. For EMS og fitness er det bedst at give musklerne hvile mellem mere intense økter, især hvis du træner muskulaturen.

Nogle kan opleve lokal irritation, rødme, prikken eller ubehag. Juster intensiteten ned hvis det sker. Undgå brug på skadet hud.

Sluk apparatet, kontroller og fastgør elektroderne godt – huden bør være ren og tør. Elektroder som holder op med at fæstne godt bør erstattes.

For at sikre optimal funktion og længere levetid på TENS-elektroderne, samt for at ivaretage hudens sundhed, anbefales følgende vedligeholdelsesrutiner:

1.) Forberedelse af huden:
- Vask huden med mild sæbe og lunkent vand før brug.
- Tør huden grundigt, og sørg for at området er helt frit for olie, cremer, sved eller andre stoffer som kan reducere elektrodernes evne til at fæstne sig.

2.) Påføring af elektroder
- Placer elektroderne direkte på ren og tør hud.
- Tryk forsigtigt, men bestemt, især langs kanterne, sådan at hele elektroden får god kontakt med huden.

3.) Efter brug
- Fjern elektroderne forsigtigt. Undgå at trække i ledningen eller rive elektroden af, da dette kan skade både lim og kontaktflade.
- Rengør elektroden ved at forsigtigt tørre over den med en let fugtet klud. Pas på at der ikke kommer vand ind i selve elektroden eller kontakten.

4.) Opbevaring
- Efter rengøring, læg elektroderne tilbage på den medfølgende beskyttelsesplast.
- Sørg for at de er helt tørre før de opbevares.
- Opbevar elektroderne på et køligt og tørt sted, beskyttet mod direkte sollys og varme.

5.) Udskiftning
- Genbrug ikke elektroder som har mistet klæbeevnen, er synligt snavsede, beskadiget, eller har været i kontakt med fremmede stoffer.
- Slidte elektroder kan give dårligere behandlingseffekt og i enkelte tilfælde forårsage hudirritation eller allergiske reaktioner.